Redes sociales y salud mental a los cincuenta y pico

“De la atención presencial a las redes”

Soy Andrea. En este artículo no van a leer acerca de diagnósticos o cuestiones teóricas relacionadas con la clínica. Aunque un poco, sí.

Tengo 54 años y quiero transmitir mi experiencia en tiempos donde las redes son un instrumento imposible de negar

Les cuento, todo empezó a partir de mi ingreso a HABILIDADES PARA EL CAMBIO (HPC) Mi amiga y colega, Vani, me hace la propuesta para empezar a pertenecer a la red. Confieso que no entendía bien en qué consiste. Atender “on line” a personas de toda la Argentina? Me dio mucho miedo, “noté mis reglas mentales” pero era una oportunidad para practicar “flexibilidad cognitiva” y así empezó un camino que jamás imagine.

Aunque el miedo era alto, mi motivación para cambiar ya estaba muy alta. Ya había descubierto los Podcast y siguiendo a Brene Brown, decidí convertir mi vulnerabilidad en creatividad.

HPC, invita una vez por año, a sus terapeutas a realizar cursos que se graban sobre diferentes temáticas y me anime. En realidad, nos animamos.

Junto con Andrea, colega y terapeuta de habilidades, también en los cincuentipico como yo, pasé horas tratando de hacer powerpoints y grabando videos . Lo logramos, quedo divino. De paso les cuento se pueden buscar la página web de HPC Nuestro curso se llama: “NI TONTOS NI DISTRAÍDOS, TENGO TDAH”

Luego llegó el momento de las formaciones dentro de HPC, y así me incorpore a la formación anual de Terapia Dialéctica Conductual (DBT)

Magnífico, el componente humano. Ahí me di cuenta que quienes vienen detrás de nuestro, no conciben la práctica clínica sin las redes. Que generaciones de psicologos se vienen!!! Así que me subí al tren. Llego la práctica de la pasantía de la formación de DBT y ahí estuve. Coordinando grupo divino de consultores con continua supervisión de los docentes de la formación.

A partir de ahí, solo se fue abriendo el camino. Mis esquemas mentales ya estaban más flexibles. Mis metas ya marcaban un nuevo camino.

Me dije: “acepta que el sistema de salud está en crisis, venimos de una pandemia, el contexto cambió, ahora cambia vos” . Y así llego a Instagram, me decidí a ir subiendo contenido. Un dia paso lo que jamas hubiera imaginado. Mi querida Sole, me arrobo en su Instagram y contó quien era su psicóloga.

Todo cambio para mi. De a poco voy a generar mi propia comunidad. Los lunes, hago vivos en IG con colegas para concientizar sobre diferentes diagnósticos y los viernes, otro vivo, un espacio comunitario que se llama “en terapia” donde intercambió con mis seguidores experiencia de vida

GRATITUD!!!!

Gracias Habilidades Para el Cambio, ustedes fueron y son un escalón importante en mi camino de aprendizaje.