¿Qué es la indefensión aprendida?

Escrito por: Lic. Martina Lucía Pérez

La indefensión aprendida, también conocida como desesperanza aprendida, es un concepto psicológico abordado por Martin Seligman. Se refiere a un fenómeno que ocurre en los organismos cuando los sucesos del ambiente son incontrolables, es decir, situaciones en las cuales el sujeto no puede modificar los acontecimientos mediante ninguna acción. Sin importar las respuestas que el individuo realice, las condiciones del ambiente permanecerán inalterables. Los sujetos experimentan indefensión aprendida siempre que enfrentan situaciones donde sus acciones no tienen efecto, lo que lleva a una sensación de falta de control.

Relevancia de la indefensión aprendida

La indefensión aprendida es un concepto relevante en la psicología, ya que tiene una gran influencia en diversos trastornos mentales y situaciones complejas. Estudios han demostrado que este concepto es especialmente influyente en personas que padecen depresión.

Aquellos individuos con altos niveles de desesperanza creen que no importa lo que hagan, no podrán lograr sus objetivos. Esto es es central en la teoría cognitiva de la depresión.

La indefensión aprendida también está asociada con situaciones de riesgo, como el suicidio, especialmente cuando se combina con una baja calidad de vida y otros problemas de salud mental. Se ha observado una mayor propensión a ideaciones suicidas en personas que sufren de abuso de sustancias, mujeres en situaciones de violencia de género, trastorno por estrés postraumático y sujetos que han sido sometidos a diferentes niveles de violencia

Consecuencias de la indefensión aprendida

La indefensión aprendida puede desencadenar diversas consecuencias en los sujetos:

Déficit motivacional: los individuos pueden experimentar una disminución en su iniciativa y motivación para responder frente a situaciones traumáticas o problemáticas.

Déficit cognitivo: a pesar de que sus respuestas puedan modificar el acontecimiento, los sujetos pueden tener dificultades para entender, percibir y creer que sus acciones fueron efectivas. Se genera una disposición cognitiva negativa.

Déficit emocional: La indefensión afecta el equilibrio emocional de los individuos y puede dar lugar a estados de depresión y ansiedad.

Evaluación de la desesperanza aprendida en consultantes

Para evaluar la presencia de desesperanza aprendida en consultantes, se puede utilizar la Escala de Desesperanza Aprendida (BHS) creada por Aaron Beck. Esta escala es un cuestionario de autoadministración que consta de veinte ítems. A cada respuesta negativa se le asigna el valor de uno, a las respuestas positivas se les asigna cero y las preguntas sin respuesta se puntúan con cero. Los resultados totales del test oscilan entre cero y veinte, y según el puntaje obtenido se interpretará el grado de indefensión: mínimo (0-3), leve (4-8), moderado (9-14) y severo (14 o más). Esta escala es útil para medir el nivel de desesperanza en los individuos y brindar información relevante para el tratamiento psicológico.

3.709 Comments

  1. BVZ_Moskva_O

    Экспресс-строения здания: бизнес-польза в каждом блоке!
    В современном обществе, где минуты – капитал, объекты быстрого возвода стали настоящим выходом для бизнеса. Эти инновационные конструкции включают в себя высокую надежность, финансовую эффективность и молниеносную установку, что придает им способность идеальным выбором для разнообразных коммерческих задач.
    [url=https://bystrovozvodimye-zdanija-moskva.ru/]Строительство быстровозводимых зданий под ключ цена[/url]
    1. Высокая скорость возвода: Часы – ключевой момент в финансовой сфере, и сооружения моментального монтажа обеспечивают существенное уменьшение сроков стройки. Это высоко оценивается в условиях, когда требуется быстрый старт бизнеса и начать зарабатывать.
    2. Финансовая эффективность: За счет оптимизации процессов производства элементов и сборки на месте, затраты на экспресс-конструкции часто бывает ниже, по сравнению с обычными строительными задачами. Это предоставляет шанс сократить издержки и обеспечить более высокую рентабельность вложений.
    Подробнее на [url=https://xn--73-6kchjy.xn--p1ai/]https://www.scholding.ru/[/url]
    В заключение, быстровозводимые здания – это идеальное решение для коммерческих проектов. Они обладают быстроту возведения, экономическую эффективность и долговечность, что позволяет им оптимальным решением для предпринимателей, активно нацеленных на скорый старт бизнеса и извлекать прибыль. Не упустите возможность сократить издержки и сэкономить время, превосходные экспресс-конструкции для ваших будущих проектов!

  2. ScrhJarty

    sildenafil canada price sildenafil 5 mg sildenafil otc
    I go to see every day a few web sites and information sites to read content, but this webpage offers feature based articles.

  3. UNISDA SELALU DI DEPAN

    This is my first time pay a quick visit at here and i am really happy to read everthing at one place

  4. Консульнация психолога

    Психическое здоровье включает
    в себя наше эмоциональное, психологическое и социальное благополучие.
    Это влияет на то, как мы думаем, чувствуем и действуем.
    Оно также помогает определить, как мы справляемся со
    стрессом, относимся к другим и делаем
    здоровый выбор.
    Психическое здоровье важно на каждом этапе
    жизни: с детства и подросткового возраста до взрослой жизни.ние) — специалист, занимающийся изучением проявлений,
    способов и форм организации психических явлений личности в
    различных областях человеческой деятельности для решения научно-исследовательских и прикладных
    задач, а также с целью оказания психологической помощи,
    поддержки и сопровождения.

  5. fuck google

    yandanxvurulmus.vsjtmm3BwvKM

  6. arzlfuyt

    Фильм холоп. Холоп это. Смотреть фильм холоп 2. Холоп фильм 2024 смотреть онлайн. Холоп смотреть онлайн бесплатно в хорошем. Холоп 2 фильм 2024. Холоп 2 дата выхода в россии в кинотеатрах. Холоп 2 дата выхода в россии. Актеры холоп. Холоп 2 смотреть.

  7. proposing

    xyandanxvurulmus.i4lOTC32wv18

  8. sphericality

    sphericality xyandanxvurulmus.oHyO7JSPd4qa

  9. ielhrsoz

    Проявление лидерства. Командная работа и лидерство синергия презентация. Традиционное лидерство это. Педагогика и психология лидерства и командной работы. Резонансное лидерство. Надежная база лидерство для руководителей высшего звена. Типы полит лидерства.

  10. hnrbrzqf

    Книга манипуляция и лидерство скачать бесплатно. Классификация лидерства. Составление краткосрочных планов относится к руководству или лидерству. Формальное лидерство. Установите соответствие аспектов лидерства и их содержания. Обучение лидерству и развитие лидерских качеств. Проблема социогуманитарного лидерства россии. Демократический стиль лидерства это.

  11. linetogel

    Wah, blog ini keren banget! Isinya begitu bertenaga dan memotivasi. Selalu menemukan sesuatu yang baru dan menarik di sini. Teruskan semangat berbagi! Artikel ini benar-benar menarik hati! Terima kasih atas sumber inspirasinya! ✨ #SemangatBerapi-api #Edukatif #PenuhKepuasan

  12. linetogel

    Hebat blog ini! Saya benar-benar menyukai bagaimana penulisannya memberikan pengetahuan yang mendalam dalam topik yang dibahas. Artikelnya menghibur dan mendidik sekaligus. Tiap artikel membuat saya semakin penasaran untuk melihat artikel lainnya. Teruskan karya hebat

  13. mlfeonsi

    Теория лидерства и власти никколо макиавелли. Типология политического лидерства. Кто занимался изучением типов лидерства. Обучение персонала по теме лидерства. Аутентичное лидерство. Советы по развитию лидерства.

  14. wqskysrk

    Смотреть фильмы онлайн в хорошем качестве Full HD 720. Фильмы и сериалы онлайн смотреть онлайн. Смотреть фильмы онлайн бесплатно в хорошем качестве. Русские фильмы – смотреть фильмы онлайн в высоком качестве. Смотреть фильмы онлайн бесплатно в хорошем качестве.

  15. good-server-gsa

    Аренда виртуального сервера VPS
    – Управляйте серверами РЅР° лету.
    – Более 15 000 сервер СѓР¶Рµ РІ работе
    – Почасовая оплата
    – Дата-центр РІ РњРѕСЃРєРІРµ Рё Амстердаме
    – Мгновенное развёртывание сервера РІ несколько кликов – бесплатно
    – Отлично РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ РїРѕРґ Xneolinks
    – Outline VPN, WireGuard VPN, IPsec VPN.
    – Автоматическая установка Windows – бесплатно
    – Windows – 2022, 2019, 2016, 2012 R2
    – Быстрые серверы СЃ NVMe.
    – Возможность арендовать сервер РЅР° 1 час или 1 сутки
    – Отлично РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ РїРѕРґ GSA Search Engine Ranker
    – Ubuntu, Debian, CentOS, Oracle 9 – бесплатно
    – Отлично РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ РїРѕРґ CapMonster
    – FASTPANEL Рё HestiaCP – бесплатно
    – Windows – 2012 R2, 2016, 2019, 2022 – бесплатно
    – Отлично РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ РїРѕРґ XRumer + XEvil
    – Скорость порта подключения Рє сети интернет — 1000 РњР±РёС‚/сек
    – Круглосуточная техническая поддержка – бесплатно
    – Супер (аптайм, скорость, РїРёРЅРі, нагрузка)
    – Отлично РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ РїРѕРґ A-Parser
    – Для сервера сеть РЅР° скорости 1 Гбит!

  16. Консультации

    Лучшие детские психологи.
    Личность это совокупность внутренних условий через которые преломляются внешние воздействия.
    Зрительный обман картинки. Преобразующий синоним.
    Рационален это. Андестенд перевод на русский с английского что
    означает. Какие из перечисленных функций не относятся к познавательной
    сфере. Что такое рациональное
    решение.

  17. tlovertonet

    I think other web-site proprietors should take this website as an model, very clean and fantastic user genial style and design, as well as the content. You’re an expert in this topic!

  18. boostaro

    Thanks for thr great article!

  19. good-server-xrumer

    Аренда VPS/VDS сервера
    – Отлично подходит под GSA Search Engine Ranker
    – Отлично подходит под A-Parser
    – Скорость порта подключения к сети интернет — 1000 Мбит/сек
    – Супер (аптайм, скорость, пинг, нагрузка)
    – Быстрые серверы с NVMe.
    – Windows – 2012 R2, 2016, 2019, 2022 – бесплатно
    – Отлично подходит под Xneolinks
    – Отлично подходит под XRumer + XEvil
    – Ubuntu, Debian, CentOS, Oracle 9 – бесплатно
    – Дата-центр в Москве и Амстердаме
    – Возможность арендовать сервер на 1 час или 1 сутки
    – FASTPANEL и HestiaCP – бесплатно
    – Управляйте серверами на лету.
    – Автоматическая установка Windows – бесплатно
    – Более 15 000 сервер уже в работе
    – Отлично подходит под CapMonster
    – Для сервера сеть на скорости 1 Гбит!
    – Почасовая оплата
    – Круглосуточная техническая поддержка – бесплатно
    – Windows – 2022, 2019, 2016, 2012 R2
    – Мгновенное развёртывание сервера в несколько кликов – бесплатно
    – Outline VPN, WireGuard VPN, IPsec VPN.

  20. Психолог

    Виды информации по способу восприятия человеком.
    Mbti тест 16 personality. По средствам мышления различают виды мышления. Психологический тест на эмоциональное состояние в данный момент онлайн бесплатно. Типы личности текст.
    Личность книга. Почему важно критическое мышление.
    Тест по соционике на определение типа личности
    онлайн бесплатно.

  21. Сеанс с психологом онлайн. Психолог онлайн консультация цена.

    Неповторимое своеобразие каждого человека определяется понятием.
    Человек это по обществознанию.
    Тесты на эрудицию с выделением правильных или неправильных ответов. Отличие индивида от индивидуальности.
    Понятия индивид личность человек индивидуальность по
    объему содержания находятся в отношении.
    Данного человека. Картинка корень слова на прозрачном фоне.
    Синоним слову характер.

  22. Allenkak

    darknet markets onion address blackweb darknet drug links

  23. JamesRog

    darknet drug links blackweb blackweb official website

  24. Jackieisops

    ->>>>>>>>>>>>>приворот на парня на фото<<<<<<<<<-
    ______________как приворожить парня на бумаге _____________

    https://privorot4.wordpress.com

    снять приворот, а также:

    ->>>>>>как проверить на приворот
    ->>>>>>заговоры на любовь парня
    ->>>>>>приворот чтобы влюбился
    ->>>>>>как узнать привороженный или нет

  25. sexax

    porno izle vurgunyedim.5k6ZTIF5OqqH

  26. watch porn video

    seksi siteler yaralandinmieycan.aWc2mqwQw2bp

  27. vizglike

    Amant alterna Camenae — Музам приятны перемежающиеся песни.
    http://batmanapollo.ru

  28. JamesRog

    dark web search engines darkmarket dark web drug marketplace

  29. BrandonAdmix

    Магическая помощь – сильные экстрасенсы
    приворот на любовь сильный https://gadalkindom.ru как можно приворожить того кто нравится по фотографии
    приворот на мужчину на расстоянии без последствия сразу фото в телефоне

  30. ArthurKek

    https://www.magecam.ru
    Услуги магов

    -привороты
    -наведение порчи на смерть
    -отнятие удачи
    -возврат любимого

    сила любовного приворота

  31. AnthonyFrews

    услуги черной магии в самаре ->>>>>>>услуги экстрасенса реклама https://www.magecam.ru <<<<<<<<<<-

  32. craft porn

    eskort siteleri ewrjghsdfaa.dBldCb496EEC

  33. KevinWreni

    колдовство магия порча https://www.magecam.ru утомленное состояние ощущение разбитости утрам порча провоцирует хронические заболевания

  34. Claudeanype

    Черный маг
    приворот на женщину как определить https://gadalkindom.ru привороты на любовь парня читать в домашних условиях
    как выходит приворот

  35. Victornaf

    как действует приворот на человека – Помощь экстрасенса https://www.magecam.ru – заклинание по фото вредны ли заговоры

  36. Mauricedug

    москва услуги экстрасенса ->>>>>>>услуги по магии и гаданию https://www.magecam.ru <<<<<<<<<<-

  37. sight care

    Thank you so much!

  38. Charleszib

    приворот жены https://www.magecam.ru приворот чтобы любимый не ушел
    приворот на вольт на 3 иглы

  39. WilliamCrece

    ->>>>>>>>>>>>>привороты на кровь<<<<<<<<<-
    ______________сделать обряд на любовь самостоятельно _____________

    как сделать приворот на мальчика в домашних условиях https://privorot4.wordpress.com

    как приворожить парня в домашних условиях без последствия за сутки на расстоянии, а также:

    ->>>>>>заговоры на любовь мужчины читать
    ->>>>>>приворот на мужчину сильный читать на расстоянии
    ->>>>>>последствие приворота у мужчин
    ->>>>>>привороты в домашних условиях

  40. Jackieisops

    ->>>>>>>>>>>>>заговор чтобы мужчина позвонил форум<<<<<<<<<-
    ______________приворот на цепочку _____________

    заговор на возврат любимого без последствия
    черная магия приворот по фото который нельзя снять https://privorot4.wordpress.com как узнать приворожили ли меня
    шепоток на звонок мужчины

    заговор на звонок мужчины читать самостоятельно на расстоянии без фото белая, а также:

    ->>>>>>приворот без фото

  41. Clintontrall

    привороты чтобы вернуть любимую приворот на школу приворот по фото на любовь парня
    https://plachu.net

  42. Tomasominc

    самый сильный рунический приворот приворот на волосах последствия
    приворот на привлечение денег – https://adella.ru приворот на девушку на луну

  43. chainwizard ai review

    It is very comforting to see that others are suffering from the same problem as you, wow!

  44. Мастера клиентского обслуживания

    На mikro-zaim-online.ru Екатерина Подольская, выпускница с красным дипломом МФТИ, выступает как ключевой технологический эксперт. Ее опыт в ведущих технологических компаниях и ее способности в разработке инноваций для финансовой сферы делают ее неоценимым активом нашей команды. Ее роль в обеспечении безопасности и эффективности нашего сайта является основой для предоставления качественных услуг нашим клиентам. Больше о Екатерине и наших инновационных подходах можно узнать на https://mikro-zaim-online.ru/o-nas/

  45. MatthewJek

    приворот на руны любовный приворот на мужчину читать в домашних условиях на расстоянии без фото – https://molitvamiru.ru приворот на мужчину без последствия сразу действует в домашних условиях на имя на расстояние

  46. Donnyhet

    – яблоко приворот отзывы
    https://приворот-инфо.рф точный и быстрый приворот мужчины
    – привороты черной магии ему
    – сильный приворот на любовь по фото который нельзя снять

  47. Francishox

    приворот на девушку в домашних – https://magic.jofo.me приворот сильный и быстрый читать на имя мужчины на любовь черный приворот

  48. scam

    wow, amazing

  49. lose money

    nice content!nice history!! boba 😀

  50. Lyndontax

    приворот на скрученных церковных свечах приворот по фото на девушку в домашних условиях читать
    сильный приворот на любовь в домашних условиях – https://ezomirek.ru сильный приворот на убывающую луну

  51. Ignacionup

    приворот на нательный крестик приворот магия – https://potystorony.ru жертвы приворота

  52. как перевести деньги на карту в другую страну

    Если вы хотите отправить деньги из италии в 2024 , то denezhnye-perevody-iz-rossii.top – это именно то, что вам нужно. Мы предлагаем широкий спектр возможностей для международных переводов, обеспечивая при этом высокую степень безопасности и надежности. Наш сервис гарантирует, что ваши деньги достигнут получателя быстро и без каких-либо проблем.

  53. микрозаймы онлайн на карту срочно

    Моя машина сломалась в самый неподходящий момент. Воспользовавшись mikro-zaim-online.ru, я смог взять займ и сразу же отремонтировать автомобиль. Этот сайт действительно спас меня от кучи проблем и затрат на такси.

    MIKRO-ZAIM – кредит онлайн на карту
    Наши контакты: Зеленодольская улица, 36к2, Москва, 109457

  54. WalterLep

    приворот на мужчину на кровь сделать приворот на мужчину
    приворот на мужчину без последствия сразу действует на расстоянии по фото – https://true-magic.ru приворот в полнолуние без фото читать

  55. DennisNug

    столбовой приворот на мёртвой воде состояние мужчины при привороте черный жесткий цыганский приворот
    https://maguri.ru

  56. DonaldOpiny

    молитва снятие приворота приворот девушки – https://potystorony.ru как сделать приворот на жену в домашних условиях без последствия по фото

  57. DwightAmbup

    снятие приворота с себя самостоятельно – https://infogoro.ru как проверить есть ли на человеке приворот

Trackbacks/Pingbacks

  1. tadalafil lozenge - tadalafil lozenge ¿Qué es la indefensión aprendida? - Habilidades para el cambio
  2. what is a good essay writing service - what is a good essay writing service ¿Qué es la indefensión aprendida? - Habilidades para el cambio
  3. custom law essays - custom law essays ¿Qué es la indefensión aprendida? - Habilidades para el cambio
  4. help writing essays for college - help writing essays for college ¿Qué es la indefensión aprendida? - Habilidades para el cambio
  5. cheap essay help online - cheap essay help online ¿Qué es la indefensión aprendida? - Habilidades para el cambio
  6. help to write an essay - help to write an essay ¿Qué es la indefensión aprendida? - Habilidades para el cambio
  7. nursing essay help - nursing essay help ¿Qué es la indefensión aprendida? - Habilidades para el cambio
  8. narrative essay writing help - narrative essay writing help ¿Qué es la indefensión aprendida? - Habilidades para el cambio
  9. help me write an essay - help me write an essay ¿Qué es la indefensión aprendida? - Habilidades para el cambio
  10. best college essay writing services - best college essay writing services ¿Qué es la indefensión aprendida? - Habilidades para el cambio
  11. essay checking service - essay checking service ¿Qué es la indefensión aprendida? - Habilidades para el cambio
  12. tylenol pharmacy scholarship - tylenol pharmacy scholarship ¿Qué es la indefensión aprendida? - Habilidades para el cambio
  13. pharmacy store fixtures and design - pharmacy store fixtures and design pharmacy store fixtures and design
  14. tadalafil generic india - tadalafil generic india tadalafil generic india
  15. sildenafil online prescription - sildenafil online prescription sildenafil online prescription
  16. solubility of tadalafil - solubility of tadalafil solubility of tadalafil
  17. sildenafil discount prices - sildenafil discount prices sildenafil discount prices
  18. where to buy viagra online in india - where to buy viagra online in india where to buy viagra online in india
  19. tadalafil troche reviews - tadalafil troche reviews tadalafil troche reviews
  20. tadalafil free trial - tadalafil free trial tadalafil free trial
  21. cialis 5mg cost per pill - cialis 5mg cost per pill cialis 5mg cost per pill
  22. what's the difference between sildenafil and tadalafil - what's the difference between sildenafil and tadalafil what's the difference between sildenafil and tadalafil
  23. silkroad online pharmacy review - silkroad online pharmacy review silkroad online pharmacy review
  24. best online pharmacy to get xanax - best online pharmacy to get xanax best online pharmacy to get xanax
  25. where can you buy viagra in australia - where can you buy viagra in australia where can you buy viagra in australia
  26. order tadalafil 20mg - order tadalafil 20mg order tadalafil 20mg
  27. Super ED Trial Pack - Super ED Trial Pack Super ED Trial Pack
  28. brand viagra online canada - brand viagra online canada brand viagra online canada
  29. female cialis - female cialis female cialis
  30. lowest price for generic viagra - lowest price for generic viagra lowest price for generic viagra
  31. cialis costco - cialis costco cialis costco
  32. order cialis canada - order cialis canada order cialis canada
  33. cialis online overnight - cialis online overnight cialis online overnight
  34. metronidazole botox - metronidazole botox metronidazole botox
  35. gabapentin monohydrate - gabapentin monohydrate gabapentin monohydrate
  36. sulfamethoxazole 800 mg-trimethoprim 160 mg tablet dosage - sulfamethoxazole 800 mg-trimethoprim 160 mg tablet dosage sulfamethoxazole 800 mg-trimethoprim 160 mg tablet dosage
  37. lasix hydrochlorothiazide - lasix hydrochlorothiazide lasix hydrochlorothiazide
  38. metformin darreichungsform - metformin darreichungsform metformin darreichungsform