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Terapias de exposición en ansiedad

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by Lic. Mayra Orellana | Sep 27, 2021 | Blog, depresión y ansiedad

En primer lugar, es importante mencionar que la ansiedad es un estado emocional provocado por la activación del miedo. El miedo como emoción, enciende una alarma cada vez que percibimos un peligro o amenaza para nuestra seguridad física y psicológica. Entonces, es la...
Expresar desacuerdos: claves para una comunicación exitosa

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by Lic. Mayra Orellana | May 12, 2021 | Blog, Desarrollo personal

Dentro de las relaciones humanas, ya sea en vínculos afectivos (como la pareja, familia, amistades) o en vínculos laborales (compañeros de trabajo, jefes, supervisores), muy frecuentemente nos encontramos frente a situaciones que nos plantean el siguiente dilema:...

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