La Psicoterapia Analítico Funcional (FAP) es una forma de psicoterapia dentro del contexto del conductismo radical. Se fundamenta teóricamente en los principios del aprendizaje, especialmente en la tradición operante, en el análisis funcional del lenguaje y la derivación de funciones psicológicas. La FAP da notabilidad especial al comportamiento del paciente en el contexto terapéutico, como una muestra válida durante sus comportamientos reales , moldeando su conducta las sesiones de terapia con el objetivo de añadir nuevas funciones, nuevas contingencias, que sean generalizadas al comportamiento exterior a la consultar Una relación terapéutica especial e intensa es la vía para alcanzar este objetivo (Ortega et al., 2003).

Dado este último punto, el comportamiento interpersonal entre dos personas es aquello que se pone en juego en la relación entre consultante y terapeuta, en pos de construir una relación significativa . A ello, Ortega y Kanter (2017) denominan conexión social. Ese proceso básico entre ambos integrantes, hace de la terapia un contexto relacional en el que la intimidad se puede desarrollar de forma natural y en el que los problemas relacionados con ella, pueden observarse en vivo.

Las siglas ACL, se refieren a “conciencia”, “coraje” y “amor” y describen un modelo de conexión social, dentro de FAP para describir mecanismos o procesos psicoterapéuticos y comprender las conductas derivadas de dichas siglas.

  • Conciencia:

    Implica la posibilidad de estar despiertos y vivaces a lo que ocurre en el momento presente , con uno mismo, la otra persona y respecto a la forma en que se influyen los factores . Una falta de conciencia implica “actuar en piloto automático”, “irreflexivamente” o “impulsivamente”. La conciencia es la responsable de que una persona pueda elegir actuar para acercarse hacia aquello que es importante en sus vidas, en presencia de estímulos públicos o privados aversivos que le generen malestar.

  • Coraje:

    Involucra la capacidad de participar en autorrevelaciones auténticas y vulnerables (por ejemplo, emociones difíciles, aspectos que no solo mostramos a las personas) y pedir lo que uno quiere y necesita. Implica como sinónimo correr riesgos interpersonales en nuestra vida . Dentro de dichas acciones con valentía pueden incluirse la posibilidad de experimentar vulnerabilidad, comunicar lo que sentimos y pedir lo que necesitamos (ya sea cercanía, apoyo, respeto de límites o pruebas de reconocimiento y afecto). Incrementar las acciones con valor, implicaría favorecer la satisfacción de metas interpersonales de la persona.

  • Amor:

    Se define como la capacidad de proporcionar una respuesta empáticamente precisa, que pueda proporcionar seguridad y validar la respuesta vulnerable (coraje) de la otra persona. Las acciones con amor pueden ser desde el amor propio como actividades de autocuidado, autovalidación, autocompasión y permitir muestras de afecto y recibir ayuda de otros; así como también de amor compasivo que impliquen mostrarnos vulnerables ante la vulnerabilidad de otro, ser amable, disculparse, negociar, validar y dar a otros lo que necesitan (Ortega y Kanter, 2017).

En FAP se utilizan los principios de conducta para crear un ambiente terapéutico que nutre de conciencia, coraje y amor terapéutico , y que concibe la relación terapéutica como el vehículo para la transformación de la vida del consultor(Tsai et al., 2015). El propósito es mejorar la eficacia de la terapia para ser consciente de lo que está ocurriendo en sesión momento a momento (sensaciones, pensamientos, sentimientos del terapeuta), valores, necesidades, objetivos, impacto de la historia en el propio terapeuta, empatía e impacto en la otra persona; tomar riesgos al servicio del consultore, experimentar vulnerabilidad, cercanía, conexión, establecer límites, pidiendo y dando retroalimentación; reforzar de manera afectuosa y contingente, con aceptación, seguridad necesaria, comprensión, cercanía y vulnerabilidad recíproca.

Actuar con conciencia, amor y coraje es un desafío valioso a enfrentar y es por ello que para finalizar la lectura del presente artículo los invito a responder la siguiente autoevaluación en relación a uno mismo ya un otro.

Luego de responderlo, los convoco a reflexionar como está el curso de su vida hoy y que está sucediendo . Si al responder la autoevaluación notaste algo diferente, si hay algo que deseas cambiar y si advertiste todo lo que tienes guardado en tu corazón en conjunción con el sentido de actuar con conciencia, amor y coraje en tu vida.

Los seres humanos somos gregarios, nos necesitamos unos a otros. La vida se vuelve más real cuando la compartimos. El encuentro íntimo con otros seres humanos nos permite compartir lo que es valioso y las vulnerabilidades. Por eso, en el camino del compromiso con uno, con nuevas acciones a corazón abierto, ayuda muchísimo a compartir el proceso. Es como iluminar amorosamente el desafío y se hace menos atractivo seguir escondidos porque al menos, otra persona sabe el juego que estamos jugando. Pero no podemos esperar que la otra persona ni nadie haga que las cosas sucedan, la vida que construimos es nuestra completa responsabilidad. Los invito a que les cuenten a otros el compromiso que van a hacer, cómo han elegido jugarse en la vida” (O’ Connell, 2018, p. 170)

Auto-Evaluación Conciencia, Valentia y Amor

Mavis, Tsai Ph. D.

Por favor, indica cómo te sentiste con un puntaje en la siguiente escala de 1-5
(1=necesita mejorar, 3=promedio, 5=excelente)

uno mismo

Otro

conciencia

___ de tus pensamientos y sentimientos y el impacto que tienen en vos

___ de tu respiracion y sensaciones corporales

___ de tus valores

___ de tu historia que da forma a tus reacciones positivas y negativas

conciencia

___ de los sentimientos negativos del otro y su lenguaje corporal

___ de las reacciones del otro hacia vos

___ de la historia del otro que ha dado forma a sus reacciones positivas y negativas

Valentia

___ para asumir riesgos, para crear posibilidades en este momento

___ para decir tu verdad

___ para ser vulnerable

___ para perseguir tus sueños/pasiones y actuar de acuerdo a lo mejor y más audaz versión de vos mismo

Valentia

___ para invitar y alentar a los otros a asumir riesgos, a decir sus propias verdades, a ser vulnerables y demostrar sus emociones, a perseguir sus sueños/pasiones y actuar de acuerdo a la mejor y más audaz versión de ellos mismos.

Amor

___ tener una presencia de corazón abierto para permitir y aceptar tu experiencia con curiosidad y ternura

___ apreciar tus cualidades positivas, absorber lo que es precioso sobre vos mismo

___ autocuidado: actividades que suavizan, calman, rejuvenecen, recargan o te dan placer

___ permitir que entre y aceptar el amor del otro

Amor

___ tener una presencia de corazón abierto aceptar/validar la experiencia del otro con curiosidad, ternura, empatía y seguridad

___ comunicar al otro tu apreciación de sus cualidades/comportamiento

___ reconocer cómo va mejorando más que simplemente focalizar en lo que está haciendo “mal”


Referencias

  • O’Connell, M., (2018) Una vida Valiosa. Ediciones B.
  • Reyes-Ortega, M., & Kanter, JW (2017). Psicoterapia analítica funcional: una guía clínica para usar la interacción terapéutica como mecanismo de cambio. Editorial Bruja .
  • Tsai, M., Fleming, AP, Cruz, RA, Hitch, JE y Kohlenberg, RJ (2015). Psicoterapia analítica funcional: uso de la conciencia, el coraje, el amor y el conductismo para promover el cambio.
  • Virués Ortega, J., Descalzo Quero, A., & Venceslá Martínez, JF (2003). Aspectos funcionales de la psicoterapia analitica funcional. Revista de la asociación española de Neuropsiquiatría , (88), 49-69.