El equipo de Habilidades para el Cambio conformado por psicólogas y psicólogos licenciados realizan una serie de guías prácticas descargables con contenido analizado, evaluado y utilizado en sus consultorios. El material psicoeducativo está dirigido a profesionales de la salud mental y a todas aquellas personas con real interés en la temática. Las guías introducir temas específicos, son desarrollados por los profesionales y proponen ejercicios prácticos.

En este caso, La Guía Práctica de Mindfulness contiene los siguientes tópicos desarrollados por la Psicóloga Natalia Díaz: ¿Qués es Mindfulness?, ¿Qué no es Mindfulness? , ¿En qué nos ayuda?, Consejos para realizar Mindfulness y Ejercios de respiración.

 

DESCARGAR AQUI