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Catastrofismo y ansiedad

Catastrofismo y ansiedad

by Lic. Daniel Pellerito | Mar 16, 2023 | Blog, depresión y ansiedad, Terapia Cognitiva Conductual

El catastrofismo, también llamado sobreestimación del peligro, es una distorsión cognitiva que se encuentra frecuentemente asociada a la ansiedad. Consiste en imaginarse ante una situación el peor de todos los finales posibles . Por ejemplo: “en este viaje en auto...
Pensamientos relacionados al enojo

Pensamientos relacionados al enojo

by Lic. Daniel Pellerito | Jul 21, 2022 | Blog, Desarrollo personal

Algunos consejos para reducir el malestar No son los hechos los que nos perturban, sino la interpretación que hacemos de los hechos. Cambiando la forma en que pensamos, podemos cambiar la forma en cómo nos sentimos y nos comportamos. El enojo se genera a partir de una...
Estilo atribucional de causalidad

Estilo atribucional de causalidad

by Lic. Daniel Pellerito | Mar 2, 2021 | Análisis Social, Blog, Desarrollo personal, Terapia Cognitiva Conductual

Ante la ocurrencia de un hecho, las personas tendemos a buscar una explicación de por qué sucedió, cuál fue su causa. Cada persona tiene un estilo atribucional distinto, algunas tienden a atribuir las causas de los hechos en sí mismas (por ejemplo como resultado de su...
¿Qué nos dicen nuestras emociones?

¿Qué nos dicen nuestras emociones?

by Lic. Daniel Pellerito | Dic 18, 2020 | Análisis Social, Blog, Terapia Cognitiva Conductual

Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso o recuerdo importante. Psicológicamente, las emociones alteran la atención, hacen subir de rango ciertas conductas guía de...

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