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Estrategias DBT para seguir afrontando la cuarentena

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by Laura Digerardis | Ago 24, 2020 | Análisis Social, Blog, depresión y ansiedad, Terapia Cognitiva Conductual

  La terapia dialéctica conductual (DBT), fundada y desarrollada por Marsha Linehan, nos proporciona habilidades sobre la mejor manera de manejar los momentos de angustia y desregulación emocional que vivimos todos en la actualidad. La forma en que esta...
¿Qué es la exposición en la Terapia Cognitivo Conductual?

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by Laura Digerardis | May 7, 2020 | Blog, Terapia Cognitiva Conductual

En este tipo de tratamientos se utiliza mucho este termino para nombrar diferentes técnicas de trabajo que se utilizan en diferentes tipos de trastornos de ansiedad. En este articulo explicaremos brevemente los distintos tipos de exposición que hay y como se aplican....

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