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Habitando la incertidumbre
El año que termina fue peculiar. Seguramente nos hemos sentido desafiados en varios aspectos, en medio de una pandemia que nos ha limitado económica, afectiva y recreacionalmente. Probablemente el desafío más exigente ha sido vincularnos con la incertidumbre....
Vivir en modo piloto automático versus vivir en modo consciente
“Lo que más me sorprende del hombre occidental es que pierde la salud para ganar dinero, después pierde el dinero para recuperar la salud. Y por pensar ansiosamente en el futuro no disfruta el presente, por lo que no vive el presente ni el futuro. Y vive como si no...
Procrastinación… De la inacción a la acción
Muchas veces hemos oído hablar de procrastinación… pero ¿qué es?, ¿cuándo procrastinamos? ¿por qué procrastinamos? En razón de estas preguntas, el presente artículo intenta una aproximación a nociones básicas de este proceso y a algunas herramientas que pueden ser de...
Atravesar lo que me sucede HOY en Equilibrio y sin sufrimiento. (Minfulness aplicado)
La meditación, la atención plena (Minfulness) y respiración consciente, son prácticas que pueden ayudar a los pacientes, los cuidadores, los profesionales de la salud y el público en general durante tiempos de crisis como la actual pandemia mundial causada por...
Manejo de contingencias para la disminución de conflictos en las INTERACCIONES PERSONALES
Los conflictos con las personas con las que convivimos son inevitables. Tenemos diferentes intereses, opiniones y maneras de interpretar las situaciones. Sumado a ello, la situación actual del país no es la mejor: crisis económica, pandemia, aislamiento. Vemos...
Derribando mitos: ¿Somos todo/as lo/as psicólogo/as iguales? ¿Hacemos todo/as lo mismo?
La respuesta a esas preguntas es NO. Y en este artículo intentaré explicarles el porque esto es así, desde lo macro hasta lo micro… Para adentrarnos en el tema podríamos empezar hablando de que es la psicología y esto en realidad es algo difícil. Es un concepto...
Atención psicológica online, ¿realmente funciona?
A principios de este año, y como consecuencia de las medidas adoptadas para hacer frente a la pandemia por COVID-19, hubo un repentino cambio en la manera de brindar asistencia psicoterapéutica. Así, se ha pasado forzosamente de un servicio mayoritariamente...
El ciclo menstrual y las emociones
Es frecuente en la población general que se adjudique al estrógeno y a la progesterona y sus cambios premenstruales el rol de modificar las emociones hacia el polo displacentero; se asume que son responsables de una mayor irritabilidad y/o sensibilidad a la...
Abordaje de la depresión en pacientes con Enfermedades con Riesgo de Vida en Estadío Avanzado
El Objetivo del presente artículo es revisar una serie de nociones básicas, en las cuales la psiquiatría se encuentra con los principios rectores de los cuidados paliativos, para sintetizar una estrategia conjunta de abordaje para un problema del estado de...
Mindfulness en el consultorio y en la vida. “El viaje en colectivo que cambió todo”
El monje Zen Daisetsu Suzuki decía que la meditación nos permite ver lo extraordinario en lo completamente ordinario de la vida. Y doy Fe de esto. Hace muchos años atrás en una cena compartida con colegas amigos, dos de ellos contaban muy entusiasmados que...