by Lic. Andrea Biondi Folco | Abr 18, 2023 | Blog, Terapia Cognitiva Conductual
La atención plena, conciencia plena o Mindfulness es el proceso psicológico por el cual prestamos atención a las experiencias internas y externas que se producen en el momento presente, y es una capacidad que puede ser desarrollada a través de la práctica de la...
by Dra Virginia Janet Romarión Benitez | Sep 8, 2022 | Blog, Terapia Cognitiva Conductual
La palabra “grounding”, earthing o enraizamiento, hace referencia a una práctica cuyo objetivo original es la conexión con la tierra y el “equilibrio energético”. Algunas ideas sobre cómo practicarlo, en qué momentos proponerlo y qué objetivos podemos plantearnos al...
by Lic. Elizabeth Bello | Oct 14, 2021 | Blog
¿Qué es la meditación? Si bien tiene sus inicios hace miles de años en la sociedad oriental, en los últimos tiempos cobró mucha importancia en nuestra sociedad occidental. Muchos profesionales de la salud la recomendamos, pero quizás no tengas en claro de que se...
by Psic. Valeria Andolina | May 26, 2021 | Blog, Desarrollo personal
Evolutivamente nuestro cerebro más primitivo fue diseñado para protegernos de peligros, por eso sobrevaloramos las amenazas y tendemos a minimizar los recursos. Actualmente esta característica del cerebro más primitivo permanece, por eso Rick Hanson describe al...
by Lic. Paula Sánchez | Abr 7, 2021 | Blog, Desarrollo personal, Terapia Cognitiva Conductual
Para comprender este concepto y clarificarlo, podemos separar sus términos y explicar cada uno de ellos individualmente. De esta forma, es importante vislumbrar que la autoconciencia es la capacidad del ser humano de tomar conciencia de sus virtudes, defectos,...
