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La atención plena, conciencia plena o Mindfulness es el proceso psicológico por el cual prestamos atención a las experiencias internas y externas que se producen en el momento presente, y es una capacidad que puede ser desarrollada a través de la práctica de la...
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¿Qué es la meditación? Si bien tiene sus inicios hace miles de años en la sociedad oriental, en los últimos tiempos cobró mucha importancia en nuestra sociedad occidental. Muchos profesionales de la salud la recomendamos, pero quizás no tengas en claro de que se...
por Lic. Alejandra Pavón | Mar 25, 2021 | Análisis Social, Blog
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En la etiología, el mantenimiento y la recurrencia de los trastornos emocionales se encuentran los pensamientos negativos repetitivos (PNR) como factores de vulnerabilidad cognitiva. Están ligados fundamentalmente a trastornos depresivos, de ansiedad generalizada y...
